Привык диктовать правила? На ринге они те же: контроль, расчет, победа.
С собой:
Футболка, шорты, сменная обувь
Вода
Все необходимое снаряжение выдаем
Расписание тренировок:
Групповые: пн., вт., ср., чт., пт., сб.
Персональные: ежедневно
Благодаря грамотно составленной программе тренировок, вы неизбежно получите поставленный удар уже за несколько занятий, и это только начало.
С нами вы четко определите свои задачи и достигните цели, получив поддержку на каждом этапе тренировки.
Правильная техника основных ударов в боксе: поставим удар и защиту с нуля
Боксерские груши, мешки, лапы – для отработки точности и силы
Контрольные бои в безопасных условиях под присмотром тренера
Упражнения на выносливость, ловкость и реакцию на каждой тренировке
Спарринги
Функционалка
Работа на снарядах
Постановка ударов
Работа в парах
Развитие тактического мышления и защиты, чтение противника
Силовая подготовка
Упражнения с собственным весом и дополнительным инвентарем
НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ВАС НАУЧАТ НЕ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО БИТЬ, НО И ПРАВИЛЬНО ДУМАТЬ
НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ВАС НАУЧАТ НЕ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО БИТЬ, НО И ПРАВИЛЬНО ДУМАТЬ
С НАМИ ВЫ
Cоздаем безопасную среду, где каждый может начать с нуля под руководством опытного тренера. Индивидуальный подход помогает избежать перегрузок и травм.
Тренировки не только развивают физически, но и дают эмоциональную разрядку. Вдохновляем и мотивируем, помогая преодолеть страх и неуверенность.
Каждая минута тренировки используется с пользой. Тренер разберет, объяснит, устранит ошибки и замотивирует на результат.