Продолжительность: 90 мин.
С собой:
- Футболка, шорты, сменная обувь
- Перчатки, бинты, капа, шлем
- Вода
Расписание тренировок:
- Групповые: пн., ср., пт.
- Персональные: ежедневно
Бокс – это не просто спорт, а мощный инструмент для развития ребенка.
Если хотите, чтобы ваш ребенок рос сильным, уверенным и уравновешенным – бокс отличный выбор. Этот спорт помогает приобрести жизненные навыки, в том числе:
✔ Физическое здоровье
✔ Психологическую устойчивость
✔ Умение постоять за себя
✔ Дисциплину и целеустремленность
Бокс развивает силу, выносливость, скорость, координацию и гибкость. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, мышцы и суставы, что особенно важно в период роста ребенка
Бокс требует строгого соблюдения режима, уважения к тренеру и соперникам. Дети учатся контролировать эмоции, быть собранными и ответственными
Преодолевая трудности в тренировках, ребенок становится увереннее в своих силах. Умение постоять за себя (даже без драки) снижает уровень тревожности и повышает самооценку
В секции бокса дети общаются
с единомышленниками, учатся работать в команде и завязывают крепкие дружеские отношения
Вопреки стереотипам, бокс не делает детей агрессивными. Напротив, он учит направлять энергию в конструктивное русло и избегать конфликтов вне ринга
Профилактика вредных привычек
Занятия спортом отвлекают от гаджетов, улицы и дурных компаний. У ребенка формируется здоровый образ жизни и правильные ценности